2uandtrilogy.com

Mikor szántál utoljára időt egy könyv vagy egy hosszú cikk elolvasására a kedvenc magazinodban?

Olvasási szokásaid inkább a Facebook, a Twitter vagy az instant levesed összetevőlistája körül forognak?

Ha Ön egyike annak a sok embernek, aki nem szokott mindennap olvasni, akkor sok előnytől marad el. Kíváncsi vagy, mi értelme az olvasásnak?

Fedezze fel gyorsan a napi olvasással kapcsolatos 10 előnyt.

1. Serkenti az agyat

Számos tanulmány kimutatta, hogy a mentális stimuláció lelassíthatja (sőt, teljesen megállíthatja) az Alzheimer-kór és a demencia progresszióját.

Miért kellene olvasnunk? Az ok egyszerű: ha aktívan tartja az agyát, megakadályozza, hogy elveszítse képességeit.

Mint a test többi izmának, az agynak is edzésre van szüksége ahhoz, hogy erős és egészséges maradjon. A „használd vagy elveszíted” szabály tökéletesen érvényes az agyunkra.

Hirtelen az intellektusunkat serkentő játékok, mint a rejtvények vagy a sakk, szintén jótékony hatással vannak agyunk egészségére.

2. Csökkenti a stresszt

Legyen szó munkával kapcsolatos stresszről vagy a mindennapi élettel kapcsolatos gondokról, mindegy, az olvasás csökkenti a szorongásos állapotunkat. Egy regény egész egyszerűen egy másik dimenzióba repíthet bennünket.

Az olvasás másik előnye: egy érdekes cikk elvonhatja a figyelmünket. Az olvasás képes enyhíteni szorongásainkat és teljesen ellazítani.

3. Fejleszti az ismereteket

Amikor olvasunk, megtöltjük az agyunkat új információkkal – és soha nem tudhatod, mikor lesz hasznunkra. Minél több tudással rendelkezünk, annál jobban fel vagyunk készülve az új kihívásokra.

Íme néhány elgondolkodtató. Ha mindent el akarsz veszíteni az életedben – a munkádat, a tulajdonodat, még az egészségedet is – ne feledd, hogy tudásodat és tudásodat soha nem lehet elvenni tőled.

4. Szókincs bővítése

Ez a tudáshoz szorosan kapcsolódó előny: minél többet olvas, annál többet fedez fel új szavakat, és annál valószínűbb, hogy használja őket a mindennapi nyelvezetében.

Értékes szakmai érték, ha ékesen és pontosan fejezi ki magát. Az, hogy magabiztosan kommunikálhat feletteseivel, nagyszerű módja annak, hogy javítsa önbecsülését. Ezért fontos az olvasás!

Szókincsének gazdagítása akár karrierjét is előmozdíthatja. Valójában azok az emberek, akik műveltek, ékesszólóak és sok különböző tárgyat ismernek, nagyobb valószínűséggel kerülnek előléptetésre (és ez gyakrabban), mint azok, akiknek kisebb a szókincsük, és kevéssé ismerik az irodalmat, a tudományos fejleményeket és a világhíreket.

Az olvasás jótékony hatással van az idegen nyelv tanulására is. Egy másik nyelvű könyv olvasása lehetővé teszi, hogy a használt szavakat kontextusban lássa. Ez javítja az írást és a beszédet egyaránt.

5. Javítja a memóriát

Egy könyv teljes megértéséhez sok információra kell emlékezni: a szereplőkre, múltjukra, szándékaikra, tapasztalataikra, majd az árnyalatokra, és minden másodlagos cselekvésre, amelyek összefonódnak a fő cselekvéssel.

Nagyon sok információt kell megjegyezni, de az agy egy csodálatos szerv, amely meglepően könnyen emlékszik rá.

A legcsodálatosabb dolog az, hogy minden alkalommal, amikor új emléket alakítunk ki, új szinapszisokat (az idegsejtek közötti érintkezési területeket) hozunk létre, és megszilárdítjuk a meglévő szinapszisokat.

Ez azt jelenti, hogy az olvasás új emlékek kialakításával növeli a rövid távú emlékek megőrzésének képességét, és szabályozó hatással van hangulatunkra. Elég jó, igaz?

6. Fejleszti az elemző készségeket

Olvastál már egy jó kis detektívregényt, és még a könyv vége előtt kitaláltad, ki a gyilkos? Ha igen, akkor jó kritikai és elemző készségről tett tanúbizonyságot: szintetizálta az összes rendelkezésre álló részletet a valódi nyomozói munka elvégzéséhez.

Ez a részletelemzési képesség a könyv cselekményének kritikájánál is előnyös: megítélhető, hogy jól van-e megírva, jól kidolgozottak-e a szereplők, gördülékenyen megy-e a cselekmény stb.

Ha egy napon meg kell cserélnie véleményét egy könyvről egy másik személlyel, ez az elemző képesség lehetővé teszi, hogy világosan kifejezze véleményét. Miért ? Mert az olvasás során elemezte és belsőleg kritizálta a vonatkozó részleteket.

7. Javítja a figyelmet és a koncentrációt

Az internet és a „multitasking” körül forgó társadalmainkban a koncentrációs képességünket minden oldalról támadják.

5 perc alatt az átlagember felosztja idejét 1 feladat elvégzése, e-mailjei ellenőrzése, több emberrel egyidejű üzenetváltás (Facebook, Skype stb.), Twitter-fiók olvasása, okostelefonja ellenőrzése és kollégáival való beszélgetés között. ! Ez a hiperaktív viselkedés stresszt generál és lelassítja a termelékenységet.

Amikor egy könyvet olvasol, annak pont az ellenkezője. Minden figyelmünk a könyv cselekményére irányul. És ez az olvasás egyik előnye. Mintha a világ többi része feloldódna, és teljesen bele lehet merülni a történet részleteibe.

Reggel próbáljon meg 15-20 percet olvasni, mielőtt munkába indul (például buszon vagy metrón). Meg fog lepődni azon pozitív hatásán, amelyet ez a koncentráció szintjére gyakorol, ha munkába áll.

8. Az írás fejlesztése

Egy másik érv az olvasás mellett: a jobb írás kéz a kézben jár a szókincs gazdagításával. A jól megírt publikált művek olvasása érezhető hatással lesz saját írásstílusára. Más szerzők ritmusának, folyékonyságának és stílusának megfigyelése elkerülhetetlenül befolyásolja saját írásmódját.

Ahogyan a zenészek hatnak kollégáik zenéjére, a festők pedig a mesterek technikájából merítenek ihletet, úgy az írók más szerzők munkái alapján alkotnak történeteket.

9. Nyugtasd meg az elmét

Az olvasás alapvetően a relaxáció szinonimája. De ezen az elismert minőségen túl a könyv témája lelki békét és jelentős belső békét is hozhat.

Valójában a spirituális szövegek olvasása csökkentheti a vérnyomást és nyugalmat kelthet. Ráadásul az önsegítő könyvekről kimutatták, hogy bizonyos hangulati zavarokkal és enyhe mentális betegségekben szenvedőknek segítenek.

10. Ingyenes szórakozás

A legtöbb ember szereti birtokolni az éppen olvasott könyvet, így megjegyzéseket írhat a belsejébe, vagy megjelölhet érdekes oldalakat. A könyvek azonban drágák lehetnek.

Ha igazán olcsó szórakozást szeretne élvezni, látogasson el a környékbeli médiakönyvtárába, és fedezze fel az ott elérhető számtalan kötetet, ingyenesen. A médiakönyvtárak minden elképzelhető témában kínálnak könyveket. És mivel rendszeresen "forgatják" készleteiket, és gyakran érkeznek újonnan érkezők, valóban kimeríthetetlen szórakozási forrást jelentenek.

Ha szerencsétlen véletlenül olyan helyen él, ahol nincs könyvtár, vagy nem tud mozogni, vegye figyelembe, hogy a legtöbb médiakönyvtár e-szolgáltatást kínál a könyvek PDF formátumban történő letöltéséhez az e-olvasóra, iPadre vagy számítógépre.

Ezen kívül számos ingyenes könyvletöltő oldal is található. Szóval mire vársz, hogy felfedezd őket?

Fedezze fel gyorsan a trükköt itt: Több ezer ingyenesen letölthető digitális könyv: Kövesse az útmutatót!

Van olyan irodalmi műfaj, amely mindenki számára alkalmas, aki tud írni és olvasni. Bármit is szeretne: klasszikus irodalom, költészet, divatlapok, életrajzok, spirituális szövegek vagy személyiségfejlesztő könyvek stb. Mindig lesz olyan könyv, amely teljesen leköti a figyelmét és a képzeletét.

Nem gondolja, hogy itt az ideje, hogy leállítsa a számítógépet, némítsa el a telefont, és szánjon egy pillanatot a lelke újbóli feltöltésére?

Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.

Felfedezendő még:

Tipp a 2-szer gyorsabb olvasáshoz percek alatt.

A trükk a fürdőben való olvasáshoz anélkül, hogy beázná a könyvet.