Hány darab cukor található a kedvenc termékeiben?
Mindenki tudja, hogy túl sok cukrot eszünk.
De hogyan ismeri fel igazán a napi cukormennyiséget?
A 2018-ban elindított „Sucrez Vos Fraises”-vel 2 diák, Arthur Grolleau és Léa Soulard megtalálta a trükköt!
Csak készítsen egy képet az általunk ismert (és fogyasztott) termékekről, és mellettük a megfelelő kockacukorban.
Ezután már nincs más dolgod, mint közzétenni az egészet az Instagramon. És a legkevesebb, amit mondhatunk, hogy sokat mond!
Szuper hatékonyan felhívja a figyelmet a cukor jelenlétére a mindennapi élelmiszerekben! Néz :
1. Andros almaszósz = 30 kockacukor
Az Andros márkájú almaszószban 30 darab cukornak felel meg. Szerencsére a többség az almában lévő természetes cukorból származik. De még mindig van 12% hozzáadott cukor.
2. Epres Lu tálcák = 14 kockacukor
A 19 tálcából álló 120 g-os kiszerelésben 70,8 g cukor van. A termék több mint fele! Ez pontosan 59%. Más szóval, ez 14 darab cukornak felel meg. Minden süti 3,9 g cukrot tartalmaz, ami egy négyzetcukor alatt van.
3. Herceg = 6,5 kockacukor
Ismered ezeket a sütiket? Ha igen, tudod, hogy nehéz csak egyet megenni! Ez az oka annak, hogy a két diák 4 Prince süti cukortartalmának elemzését választotta. 4 sütihez 33,6 g cukor jut, ami 6,5 darab cukor. Ehhez képest vegye figyelembe, hogy a WHO napi 25 g cukorbevitelt javasol.
4. Carte d'Or vanília fagylalt = 26 kockacukor
Egy 500 g-os tégely Carte d'Or vanília fagylalt 26 kockacukornak (130 g) egyenértékű!
5. Kisiskolás étcsokoládéval = 11 kockacukor
Egy csomag étcsokoládé Lu Little Schoolboy-ban 12 süti található. 150 g terméken 54 g cukor van, ami 11 darab cukornak felel meg. A süti tehát szinte egy darab cukor.
6. Magnum Mandula fagylalt = 5 kockacukor
Ebben a 82 g-os fagylaltban 24 g cukor vagy 5 kockacukor van. Egy ilyen fagylalt elfogyasztásával a maximálisan ajánlott napi cukormennyiséget szívjuk fel.
7. Snickers = 5 kockacukor
Egy Snickers szelet súlya 50 g, és 25 g cukrot tartalmaz (a változattól függően többé-kevésbé), vagy 5 darab cukrot.
8. Bonne Maman karamell csokoládé torták = 11 kockacukor
Egy 135 g-os kiszerelésben 9 torta található, amelyek 55 g cukrot tartalmaznak. Ez 11 darab cukrot jelent. Egy torta ezért valamivel többet tartalmaz, mint egy darab cukornak megfelelő.
9. BN csokoládé íz = 3,5 db cukor
Ha 3 BN-t (vagy 57 g-ot) eszünk, 18 g cukrot szívunk fel, ami 3,5 cukornak felel meg. A cukor tehát a sütemény összetételének több mint 1/3-át teszi ki: pontosan 32%-át.
10. Ketchup = 13 kockacukor
Egy 340 g-os ketchup 66%-a paradicsom, minden más pedig glükóz. Ennek eredményeként 66,3 g cukor van abban az üvegben, ami 13 darab cukornak felel meg.
14. M & M's Crispy = 41 kockacukor
Ebben a nagy, 260 g-os kiszerelésű M & M's Crispy cukorkában 41 kockacukornak (206 g cukornak) felel meg!!!!
15. KitKat rúd = 4 kockacukor
Egy KitKat rúd súlya 42 g. Minden KitKat rúdban 19,2 g cukor vagy 4 darab cukor található. A cukor tehát a termék 42%-át teszi ki.
16. Milka földimogyorós karamellszelet = 26 kockacukor
Egy 276 g-os rúd elfogyasztásával 132 g cukornak felel meg, vagyis körülbelül 26 darab cukornak felel meg. A cukor az összes összetevő 48%-át teszi ki.
17. DéliChoc = 14 kockacukor
Egy 150 g-os DéliChoc csomag 14 kockacukornak (70,6 g) felel meg.
18. Ben & Jerry süti tészta = 21 kockacukor
Egy üveg sütemény ízű fagylalt súlya 425 g, ebből 106,25 g cukor. Más szóval: 21 darab cukor. A jégkrémben található cukor egy kis része a tejből származik, de a többit hozzáadták a többi hozzávalóval.
19. BioNutri + Bjorgból = 1,5 kockacukor
4 Bjorg sütiben 7 g cukor van, ami 1,5 darabos cukrot tesz ki. A listán szereplő többi sütihez képest ezek szinte könnyednek tűnnek! De ne felejtsük el, hogy ez még mindig a WHO által ajánlott cukorbevitel 1/4-ét jelenti.
Te jössz...
Meglepett ennek a tesztnek az eredménye? Mondja el nekünk a megjegyzésekben, mit gondol. Alig várjuk, hogy halljunk felőled!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
A fehér cukor KÁROS az egészségére: Cserélje ki KÖNNYEN ezzel a 22 természetes összetevővel.
Íme a 4 legjobb és 4 legrosszabb cukorhelyettesítő az egészsége érdekében.
