Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól 5 perc alatt és gyógyszeres kezelés nélkül.
Fáj a fejed, ami nem enged el?
És az a reflexed, hogy rohansz Paracetamolt vagy Aspirint szedni?
A probléma, ezek a fájdalomcsillapítók nem biztonságosak az egészségre.
Szerencsére a fejfájás vagy a migrén megszüntetésére van egy természetes alternatíva. bizonyított hatékonysággal.
Ez az alternatíva az akupresszúra, egy évezredek óta alkalmazott módszer.
Ez a technika egyszerű és hatékony a fejfájás leküzdésére. kevesebb, mint 5 perc alatt !
Az akupresszúra egy masszázstechnika, amely ujjnyomást használ.
Hatékonyságát több tudományos vizsgálat is igazolta.
Alapvetően az akupunktúra tű nélküli változata, nagyon közel áll a reflexológiához.
Ennek a technikának az az előnye, hogy rendkívül könnyű megtanulni. Nem kell elvégeznie az orvosi egyetemet, hogy részesüljön az akupresszúrából!
Praktikus, mert ezzel a módszerrel bárhonnan enyhítheti fejfájását: otthon, az irodában...
Hogyan masszírozzuk az akupresszúrás pontokat?
- Az első dolga, hogy kényelmes ülő vagy fekvő helyzetbe kerüljön, és lazítson.
- Az akupresszúrás pont masszírozása nem tart sok időt, átlagosan 30-60 másodpercet.
- A technika egyszerű. Egyszerűen masszírozza át az alább felsorolt akupresszúrás pontokat körkörös masszázs enyhe nyomással.
- És ennyi ! Amint látni fogja, ezen pontok masszírozásával a fejfájás eltűnik. mindössze 5-10 perc alatt.
6 dolog, amit tudnia kell a fejfájás enyhítésére
Nem is lehetne egyszerűbb. Ha legközelebb fejfájása van, próbálja meg masszírozni a következő 6 akupresszúrás pont egyikét:
1. A Yin Tang pont
A "harmadik szem pontnak" is nevezett Yin Tang a szemöldökök között található, ahol az orr találkozik a homlokkal.
Ugyancsak ezt a pontot kell masszírozni, ha van fáradt szemek.
2. Zan Zhu pontok
Ezek a szimmetrikus pontok az orr tetején vannak, ahol a szemöldökök kezdődnek.
Ennek a területnek a masszírozása is enyhíthet orrfolyás vagy javítja látásélességét.
Masszírozza ezt a területet 1 percig, enyhén megnyomva vagy körkörös mozdulatokkal.
3. Ying Xiang pontok
Ezek a pontok 2 cm-rel és kissé az orrlyukak alatt helyezkednek el, ugyanabban a függőleges tengelyben, mint a szem.
Megtalálásukhoz az ujjaival tapintson meg egy kis üreget az arccsont alján.
Masszírozza ezt a területet az orrmelléküregek dugulásának megszüntetésére, a fej- és fogfájás enyhítésére, és csökkenti a stressz szintjét.
4. Tian Zhu pontok
A Tian Zhu pontok a nyak hátsó részén, a fülek és a gerinc születése között helyezkednek el.
Masszírozza ezt a két pontot, hogy enyhítse az orrdugulást, a szemfájdalmat, az erős fejfájást és a migrént.
5. A Shuai Gu pontok
Ezek a pontok a fülek felett helyezkednek el, körülbelül 2 cm-rel a hajvonal mögött. Megtalálásukhoz az ujjaival érezzen egy kis dudort.
Enyhe nyomást gyakoroljon ezekre a pontokra enyhíti a halánték fájdalmát és még fáradt szemek.
6. A He Gu pontok
Ez a két pont a kéz hátsó részén található, a hüvelyk- és a mutatóujj közötti üregben.
A He Gu pontokra enyhe nyomással is csillapítható a hátfájás, fogfájás és enyhíti a nyaki izmok feszültségét.
Te jössz...
Próbáltad már ezeket a masszázsokat a fejfájás enyhítésére? Mondja el nekünk a megjegyzésekben, hogy működtek-e az Ön számára. Alig várjuk, hogy halljunk felőled!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
Az aszpirinmentes gyógymód fejfájásra és migrénre.
11 természetes fejfájás tippem, kipróbált és megbízható.
