2uandtrilogy.com

Boldog eseményre vársz? Először is gratulálok!

Bár a terhesség nagyszerű időszak egy nő életében, még mindig vannak kellemetlenségek.

Szerencsére kiválasztottuk a legjobb praktikus és gazdaságos tippeket, amelyek megkönnyítik az életét ebben a 9 hónapban.

itt van 15 tipp, amit minden terhes nőnek tudnia kell. Néz :

1. Ha megdagadt a lábad, tedd Schweppes Tonicba

Ez a gyógymód furcsán hangzik, de tényleg működik. Az italban található kinin valóban csökkenti a gyulladást, és a buborékok csillapítják a fájó lábakat. A Schweppes Tonicnak szobahőmérsékletűnek vagy hidegnek kell lennie, hogy csökkentse a láb és a boka duzzanatát.

2. Használjon hajgumit, hogy nagyobb legyen a farmer

Vegyünk egy hajgumit, és fűzzük át a gomblyukon. Ezután akassza fel a gombra. Ezzel a trükkel meghosszabbíthatod a cipzárt is. Nézze meg a trükköt itt.

3. Használjon bóját, ha hason akar aludni

Ez a trükk tökéletes a hát és a vállak ellazításához. Használhatsz egy ilyen klasszikus bóját, vagy még jobb egy ilyen terhespárnát.

4. Egyél naponta hat datolyát a szülés előidézésére és megkönnyítésére

Bár nem bizonyított véglegesen, néhány tanulmány kimutatta, hogy a napi 6 datolya elfogyasztása megkönnyíti és csökkenti a szülés idejét.

5. Használjon Kinesio Tapes-t a terhesség alatti kellemetlenségek enyhítésére

Ezek az elasztikus szövetszalagok segítenek megtartani a bőrt és elősegítik a vérkeringést. Tekintse meg ezt a cikket, hogy jobban megértse ezeknek a szalagoknak a hasznosságát és azt, hogy miért hatékonyak a fájdalomcsillapításban.

6. Tedd a melltartót a fagyasztóba, ha állandóan meleg van.

Ez a kedvenc tippem!

7. Fontolja meg az almaecetet, ha gyomorrontása van

Az almaecetben lévő ecetsavnak számos egészségügyi előnye van. Ismerje meg a gyógymódot itt.

8. Enyhítsd az izomgörcsöket a születés előtti jógával

Ha a lábait a falhoz helyezi, az segít kiüríteni őket és javítja a vénás visszaáramlást. Így javul a keringés és csökkennek a görcsök.

9. Készítsen saját terhes fejpántot, hogy elrejtse a farmer felső részét, amelyet már nem tud lezárni.

Ráadásul egy kis hosszt is ad a felsőkhöz. Szükséged van :

- jersey szövet

- olló

- egy méter

- varrógép

Ezt a nagyon egyszerű oktatóanyagot ajánljuk.

10. Tartson a közelben egy hosszú fogót, hogy megragadja a dolgokat.

Egy ilyen átfogó klip jól jön, ha a terhességed kimerít, és nem tudsz könnyen felkelni 2 másodpercenként, hogy szerezz valamit.

11. Csökkentse a hátfájást egy nagy edzőlabdával

Ez az edzőlabda segít csökkenteni a hát alsó részén és a medencében nehezedő nyomást. Itt van néhány gyakorlat videóban.

12. Vásároljon "melltartó hosszabbítót", és viselje a már meglévő melltartókat ahelyett, hogy kismama melltartókat vásárolna.

Ezek a hosszabbítók nagyon praktikusak a melltartó megnagyobbításához. Ráadásul sokkal olcsóbb, mint egy 6 hónap múlva használhatatlan kismama melltartó.

13. Ha görcsei vannak, próbáljon meg enni banánt és többet inni.

Ha kevés a kálium, és nem hidratált eléggé, görcsöket tapasztalhat. Ennek leküzdésére igyál sokat és egyél banánt.

14. Használjon jégcsomagoló övet a gyomor megtámasztására, amikor az nagyon megnehezül.

Ezt az övet a ruhád alá helyezheted. Se nem látott, se nem ismert ;)

15. Használd a hasadat asztalként az édességek elhelyezéséhez

Biztos !

Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.

Felfedezendő még:

9 rettenetesen hatékony természetes gyógymód émelygés ellen.

Az ultrakönnyű babatisztító törlőkendők receptje.