Fejfájás? 5 illóolaj az eltávolításukhoz 15 perc alatt Chrono.
Gyakran fáj a fejed?
Számos tényező okozhatja ezeket a fájdalmakat.
Fáradtságtól, stressztől vagy akár bizonyos ételektől, például csokoládétól is származhat.
Gyakran felmerül a kérdés, mit tegyen fejfájás esetén?
A jó hír az, hogy aaromaterápia nagyon hatásos.
Valóban, megfelelő használata illóolajok mindössze 15 perc alatt megkönnyebbülhet.
Kövesse útmutatónkat a megtaláláshoz a megfelelő gyógyszer a fejfájásra:
1. Emésztési fejfájás ellen: római kamilla
Tudtad, hogy fejfájásod oka lehet a csokoládé, a felvágottak, a fermentált sajtok, a tojás vagy akár a kávé?
Ha a fejfájást étkezési probléma okozza, római kamilla a szövetségesed. Hatékony nagymama gyógymód.
A folyóiratban megjelent tanulmány szerint Orvosi hipotézisek 2014 novemberében a római kamilla vitathatatlanul fájdalomcsillapító hatással bír az élelmiszer okozta fejfájásra.
Hogyan kell használni ?
Cseppentsünk 2 csepp római kamilla illóolajat egy darab cukorra. Ezután hagyja, hogy a cukordarab megolvadjon a szájában.
Nincs otthon római kamilla illóolaj? Itt találhat néhányat.
2. Tenziós fejfájás ellen: hivatalos levendula
Köztudott, hogy a stressz, a feszültség és a szorongás súlyos fájdalmat okozhat a fej hátsó részén.
Az orvosok "feszültségi fejfájásnak" nevezték őket. Ebben az esetben nagy segítségedre lesz a hivatalos levendula illóolaja.
A 2008-ban megjelent tanulmány a Brit Pszichológiai Társaság bizonyítja: a hivatalos levendula illóolaja ellazít, megnyugtat és oldja az idegfeszültséget
Hogyan kell használni ?
A masszázs a legjobb módja a fejfájás megszüntetésének.
Öntsön egy kis tálba 2 ml napraforgóolajat, majd 2 csepp hivatalos levendula illóolajat. Adjon hozzá 2 csepp borsmenta illóolajat a frissítő tulajdonságaiért.
Tegyen 2 csepp tárkony illóolajat is, hogy lazítson. Keverd össze. Adjunk hozzá 3 cseppet ebből a keverékből a tarkóján.
Ezután helyezze a kezét a nyakára, és fogja meg a bőrt a tenyere és az ujjai között. Erősítse meg a nyomást, mintha meg akarná csípni a nyak bőrét, majd engedje el. Folytassa 2 percig. Ismételje meg a másik kezével.
Ezután tegyen 3 csepp keveréket a vállára a trapézok szintjén. Mutató-, középső- és gyűrűsujjadat helyezd a válladra. Minden vállon végezzen kis körkörös mozdulatokat, növelve a nyomást 4 percig.
Nincs otthon levendula illóolaj? Itt találhat néhányat.
3. A migrénes roham ellen: borsmenta
Az Egészségügyi Főhatóság szerint a migrén az agy egyik oldalán lokalizált ütés érzését és hányás iránti vágyat okoz. Ezek a fejfájások súlyosak lehetnek.
Ezek a tünetek súlyosbodnak a fizikai aktivitás során, de a fény vagy a zaj miatt is.
Felismeri ezeket a tüneteket? Tehát hajlamos a migrénre.
Ne várja meg a beavatkozást! Ne hagyja, hogy a fájdalom súlyosbodjon, és cselekedjen gyorsan. Ebben az esetben a borsmenta illóolajához kell folyamodni.
30-55%-ban mentolból áll, így megakadályozza a fájdalom továbbterjedését. A mentol hűsítő hatású, ami aktiválja a hidegérzékelőket és hagyja abba a fájdalmat.
Hogyan kell használni ?
Vegyünk 1 csepp tiszta borsmenta illóolajat. Vigye fel a halántékra, és ujjbegyével masszírozza a halántékát.
Ne gyakoroljon túl nagy nyomást, és végezzen körkörös mozdulatokat, amíg az olaj teljesen be nem hatol.
Ismételje meg naponta 2-3 alkalommal, hogy megakadályozza a migrén kiújulását. Ügyeljen arra, hogy kerülje a szemet, mert a borsmenta illóolaj irritáló hatású.
Nincs otthon borsmenta illóolaj? Itt találhat néhányat.
4. Fáradtság ellen: a saro
Rosszul aludtál és nem tudtál aludni? Általában az ébredés fájdalmas lehet!
A fejtetőn lévő lüktetések szenvedést okoznak anélkül, hogy számításba venné, hogy kimerült vagy.
Ahhoz, hogy gyorsan visszanyerje alakját, bízzon egy kis madagaszkári cserjében, a saroban.
A Saro illóolaj segít jobban érezni magát, mert bizonyítottan fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és erős tonik.
Hogyan kell használni ?
Cseppentsen 1 vagy 2 csepp saro illóolajat a csukló belső részén lévő bőrre. Masszírozza lassan 1 percig.
Nincs otthon saro illóolaj? Itt találhat néhányat.
5. Orrmelléküreg-gyulladás ellen: eucalyptus globulus
Fáj a homloka, a halántéka (jobb és/vagy bal) és a szeme alatt? Úgy érzed, mintha a fájdalom lüktető maszkja lenne az arcodon?
És ha eldugult az orra, és nehezen lélegzik, valószínűleg így van arcüreggyulladás.
Ennek a fájdalomnak a enyhítésére az eucalyptus globulus illóolaj hatékony gyógymód.
Antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és dekongesztáns tulajdonságokkal rendelkezik. Hirtelen kitisztul az orra, és egyben megszűnik a fejfájás is.
Hogyan kell használni ?
Egy kis üvegben keverj össze 5 ml édesmandula olajat 2 csepp eucalyptus globulus illóolajjal, 2 csepp borsmenta illóolajjal és 2 csepp erdeifenyő illóolajjal.
Helyezzen 1 csepp keveréket mindkét orrlyukba. Lélegezzen mélyeket. Ismételje meg naponta 2 vagy 3 alkalommal.
Nincs otthon eucalyptus globulus illóolaj? Itt találhat néhányat.
Bónusz tipp
Ha Ön gyakori fejfájásra hajlamos személy, jobb félni, mint megijedni.
Ha tudja, hogy fejfájást elősegítő helyzettel kell szembenéznie (stresszes nap, nagy munkanap, fáradtság, nehéz étkezés stb.), gondoljon a bergamott illóolajra.
Lazító, nyugtató és emésztést segítő tulajdonságai vannak. Ez tehát többfeladatos! A fejfájás megelőzése érdekében tegyen 1 csepp bergamott illóolajat 1 teáskanál mézbe. Nyelje le a keveréket. Meglátod, az íze nagyon kellemes!
Jegyzet: Legyen óvatos, illóolajok használata terhes nőknél, szoptató nőknél és a7 év alatti gyermekek orvosi javaslatra kell elvégezni.
Fedezze fel az összes óvintézkedést az illóolajok használata előtt.
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
11 természetes fejfájás tippem, kipróbált és megbízható.
5 jó ok az illóolajok mindennapi használatára.
