Az én sütőtök gratin receptem a kiegyensúlyozott és olcsó étkezéshez.
Gyors és egyszerű receptet keresel?
Olcsó, szezonális családi recept?
Akkor pontosan azt kaptam, amire szüksége van, hogy mindenki élvezze!
A sütőtök gratin receptje a kedvenc receptem a családdal vagy barátokkal való vacsorákhoz.
itt van finom sütőtök gratin recept, amit az egész család imádni fog :
Hozzávalók
- 400 g sütőtök
- 3 tojás
- 250 ml tej
- 250 ml víz
- 350 ml folyékony tejszín
- 80 g reszelt Gruyere
- só bors
- 2 csipet szerecsendió
- 1 holland sütő
- 1 salátástál
- 1 graténtál
Hogyan kell csinálni
Előkészítés: 20 perc - Főzés: 30 perc - 4 fő részére
1. A sütőt 10 percre 180°C-ra előmelegítjük.
2. A sütőtököt meghámozzuk.
3. Vágjuk apró kockákra.
4. Forraljuk fel a vizet az edényben.
5. Dobd bele a sütőtök kockákat.
6. 15 percig lassú tűzön főzzük.
7. Csatorna.
8. A tálban keverjük össze a tojást, a tejszínt, a sót, a borsot és a szerecsendiót.
9. Helyezze a sütőtököt a graténtálba.
10. Ráöntjük a krémes készítményt.
11. Vegyen fel egy kis gruyère-t
12. 30 percig a sütőben hagyjuk sülni.
Eredmények
Tessék, már kész is a finom sütőtök gratin :-)
Könnyű, gyors és gazdaságos, nem?
Nincs más dolgod, mint élvezni a családdal vagy a barátokkal!
Ez egy igazán gazdaságos recept, különösen, ha télen tökszezon van.
Ráadásul ez a gratin személyenként mindössze 360 Kcal-t tartalmaz. Szóval nincs miért nélkülözni!
Tálalhatjuk egytálételként, hallal vagy grillezett fehér hússal.
Te jössz...
Próbáltad már ezt a nagymama sütőtök gratin receptjét? Írd meg nekünk kommentben, hogy tetszett-e. Alig várjuk, hogy halljunk felőled!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
Családom gratin receptje a kiegyensúlyozott és olcsó étkezéshez.
Spenótos tésztagratin: A megfizethető, kiegyensúlyozott étel.
