4 nagymamám tippje a teherbeeséshez.
Mindennél jobban szeretne babát, és nagyon gyorsan teherbe szeretne esni.
Való igaz, hogy néha a terhesség hosszú ideig tart!
Azt mondták neked, hogy léteznek nagymama tippjei a terhesség elősegítésére, de nem tudod, hogy működik-e vagy sem.
Íme tehát 4 jól ismert tipp és trükk, amit érdemes kipróbálni!
1. Kiszúrjuk az ovulációt
Ez a lényeges alap: tudja, mikor kell ovulálni ! Elvileg a ciklus közepén vált ki, tehát átlagosan a 14. napon. De a ciklusok nőről nőre változnak.
- Vannak, akik enyhe fájdalmat éreznek az alhasban, néha jobban az egyik oldalon, mint a másikon. De ha az ovuláció észrevehetetlen, a legjobb, ha ellenőrizzük a ciklus átlagos hosszát, és néhány nappal a ciklus közepe előtt, majd 4 vagy 5 nappal utána mérjük meg a hőmérsékletünket. Amikor a hőmérséklet enyhén növekszik, az ovuláció már megvan.
- Tól től ovulációs tesztek vannak a gyógyszertárakban, de néha drágák. Én személy szerint szívesebben veszem fel a hőmérőm minden reggel, amikor felébredek.
- Egy másik megoldás a méhnyak nyálka ciklusának megfigyelése. Itt van kiválasztás hüvelyi inkább átlátszó amit néha megfigyelünk a ciklus elején, de ami több lesz áttetsző az ovuláció idején. Ennek az az oka, hogy elkezdi megvédeni a méhet az esetleges fertőzésektől, és előkészíti a talajt a spermiumok számára.
Figyelem : egyes nőknél nem jelenik meg, ami nem jelenti azt, hogy nem termelik.
2. A spermiumok minőségére és mennyiségére összpontosítunk
A spermium minősége érdekében igyekszünk csak minden 2 nap (és nem napi 10-szer), és mindenesetre legalább 3 alkalommal heti.
Anélkül, hogy meg akarnád törni romantikus kapcsolataid spontaneitását, mégis jobb, ha ezt tudod a pozíció amelynek a legnagyobb esélye van a sikerre, az az úgynevezett "misszionárius" (az, ahol a méhében a legnagyobb valószínűséggel a legtöbb spermium található).
Ha nem, akkor megemelheti a hátát egy kis párnán, vagy az akrobatáknak ... adj elő egy kis körtefát a mulatozás után!
Mindenesetre, bármilyen szerelmi pozíciót is választasz, utána bújj hozzá, ne gondolj rá és kerüld lezuhanyozni fél órán belül.
3. Egészséges életmódot folytatunk
Alkohol és cigaretta rontja a termékenységet. Ezek olyan rossz szokások, amelyek elfárasztják a szervezetet, és megakadályozzák, hogy hatékony és fogékony legyen. Ezzel szemben szellőztessen és sportoljon stimulálja az egész testet.
Az theine és a koffein sem jelent ideális talajt a termékenységhez, ezért ha iszik, próbálja csökkenteni a napi adagot.
4. Jól eszünk
A legjobb, ha csökkentjük a finomított cukrokat és az állati fehérjéket, helyette inkább zöld zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű kenyeret, teljes értékű tejtermékeket fogyasszunk a félzsíros ételek helyett.
Egyél halat, lencsét és csicseriborsót vasért. Részesítse előnyben a teljes értékű szénhidrátokat (tészta, rizs), és óvakodjon az alacsony zsírtartalmú termékektől, amelyek elősegítik az ovulációs zavarokat: az aszpartám nem a terhes nők barátja.
Bónusz tipp: oldjuk a stresszt!
Egy terhesség kezdődik derűsen és a megfelelő időben. Ha lázasan várod az előléptetést, vagy ha a legidősebb fia sárgaságban szenved, akkor nem kerülsz útba a babáddal. Jó eséllyel nem fog sikerülni, csalódni fog az ember, és megmarad a stressz.
Maradunk zen és mi szeretjük egymást : gyertyák, szerelmes szavak, zene ... Nem fogunk "babát csinálni", hanem szerelmes cselekedetet végzünk. Azért szeretkezünk, mert akarjuk, és nem tesszük ezt a vágyott terhességet megszállottsággá.
Stressz esetén fürödjön meg, vagy levendula kezelést, kérje kedvesét egy masszázsra, vagy akár tanuljon jógázni. Röviden, válassza ki a kívánt tevékenységeket lazíts egy maximum.
Mi van apával ebben az egészben?
Hogy egy vicces megjegyzéssel fejezzem be, és mert tudom, hogy valaki megkérdezi... Mit tehetek? uram, eközben ?
Azt tanácsolom, hogy alkalmazza ugyanazt a diétát. Támogatást fogsz érezni, és ez nem fog fájni neki!
És aztán... kényszerítsd rá, hogy egy időre feladja a rövidnadrágját és a boxereit a boxerért (ez vicces lehet).
Miért ? Mert úgy tűnik, hogy a hő molekuláris gyorsulást okoz, amely nem tetszene a spermiumoknak... A meleg elkerülése és a laza csávázószer jó magvakat eredményezne!
Te jössz...
Kommentben várjuk a témával kapcsolatos véleményeket, tippjeiteket, trükkjeiteket!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
15 tipp, amit minden TERHES NŐNEK tudnia kell.
15 zseniális tipp a TERHES NŐK életének megkönnyítésére.
