Könnyű alkoholmentes koktélreceptem, amit imádni fogsz!
Könnyen elkészíthető alkoholmentes koktélt keresel?
Gyümölcsital a szomjúság oltására, ha meleg van?
Ne keressen tovább!
A dietetikusom adta a finom, alacsony kalóriatartalmú alkoholos koktél receptjét.
Ez a frissítő ital tiszta élvezet, kevesebb mint 15 kalóriával!
Ráadásul szuper könnyű megcsinálni! Akkor miért fosztod meg magadtól? Néz :
Hozzávalók 1 személyre
- 75 g fehér őszibarack (1/2 őszibarack)
- 85 g gránátalmalé (egy pohár)
- 10 g málna (4 vagy 5 málna)
- 10 g citromlé (egy pohár alja)
- néhány jégkocka
- 1 mixer
Hogyan kell csinálni
1. Mossa meg a málnát.
2. Az őszibarackot félbevágjuk, magját kivesszük.
3. Hámozzuk meg és vágjuk darabokra.
4. Csavarja ki a citrom levét.
5. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe.
6. Keverjük egy percig.
7. Öntse az italt egy edénybe.
Eredmények
Tessék, már kész is az alkoholmentes koktél friss gyümölcsökkel :-)
Egyszerű, gyors és finom, nem?
Nincs más dolgod, mint halkan kortyolni!
Tökéletes ital a napközbeni felfrissüléshez, mert alacsony a kalóriatartalma és tele van vitaminokkal.
De alkoholmentes és kalóriamentes aperitifnek is tökéletes.
Könnyű és egészséges ital. És biztos vagyok benne, hogy a nyár kedvenc koktélja lesz.
Ha pedig többet készítesz belőle, még a szökőkútodat vagy a hidegital-adagolódat is megtöltheted.
Miért könnyű és egészséges?
A citrom és a málna a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsök közé tartozik.
Valójában a citrom kalóriabevitele elhanyagolható. Másrészt gazdag C-vitaminban, szerves savakban és ásványi anyagokban, amelyek kiválóak a csontok egészségére. Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik.
A málna nagyon alacsony kalóriatartalmú. De tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal (A, B1, B2, B3 és C) és hasznos rostokkal a jó bélmozgás érdekében.
A gránátalma valamivel több kalóriatartalmú, mint az átlagos gyümölcs. De gazdag K- és B9-vitaminban, káliumban és polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Az őszibarack lágyítja az ízét és természetesen édesíti ezt a könnyű italt. Alacsony kalóriatartalmú, rostban, C-vitaminban és A-provitaminban gazdag.
Röviden: ez a könnyű koktél egész nyáron felfrissít, miközben felfrissít!
Te jössz...
Próbáltad már ezt az egyszerű, alkoholmentes koktél receptet? Írd meg nekünk kommentben, hogy tetszett-e. Alig várjuk, hogy halljunk felőled!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
Friss házi készítésű italrecept, amelyet imádni fog.
Az egyszerű házi limonádé recept.
