Jó közérzet: Miért igyunk meg egy nagy pohár vizet reggel éhgyomorra?
Amikor a jó közérzetre és a jó gyógymódokra gondolunk, gyakran megfeledkezünk a legtermészetesebbről: a vízről.
A víz igen, nagyon tiszta, nagyon egyszerű.
Ez ráadásul olyan áldás, hogy ez minden nap első ösztöne.
Ezért kell éhgyomorra inni egy pohár vizet.
Kiküszöbölni, igen, de mit?
Ha reggel megiszok egy teljes pohár vizet, az segít megtisztítani a testemet... belülről kifelé! A víz, amit ébredéskor iszom, eltávolítja az összes kellemetlen méreganyagot, cukrot és zsírt, ami alvás közben felhalmozódott.
Az éjszakai pihenőm alatt én is izzadtam. Ez az első reggeli reflex hozzájárul a folyadékpótlásomhoz.
Diétán vagyok ? A víz, amit reggel megiszok, önmagában nem fogyókúráz, de... segít eltávolítani a "pazarlást", és tudod, kiváló étvágycsökkentő! Tehát szabályozza az étvágyam. Természetesen csak azt tudom tanácsolni, hogy diéta esetén sportoljon is, és étkezzen kiegyensúlyozottan és nem túl zsírosan.
Miért iszik vizet egész nap?
Naponta körülbelül 1,5-2 liter vizet kell inni, vagy átlagosan 10 pohár vizet. Tényleg csinálod? Nem biztos... Az első, reggeli, ezért nagyon fontos. A többit egyéb betegségek, például fáradtság, hát- és ízületi fájdalmak orvoslására használják.
Adj lendületet a víznek
A víz tehát elengedhetetlen természetes gyógymód. És kombinálható más természetes összetevőkkel, hogy növelje jótékony hatását, például citrommal, amely segít megtisztítani a májat és egészséges ragyogást kölcsönözni.
Te jössz...
Figyelni fogsz arra, hogy elég vizet igyál a nap folyamán? Ha van kéznél egy ilyen gyógymód, miért tagadnánk meg? És indulunk, amint felkelünk! Mondd el a véleményed kommentben.
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
A víz 11 nagyszerű jótékony hatása a testedre, amelyekről nem is tudtál.
Veszélyes forró csapvízzel inni vagy főzni?
