Gyors és olcsó hidegszendvics recept.
Milyen fájdalom délben a munkahelyén ebédelni!
Ezzel a hideg szendvicsrecepttel jobban eszel és kevesebbet költesz.
Ideális házi készítésű recept ebédszünetre. És tökéletes piknikhez napsütéses napokon.
Élvezd az ebéded !
Hozzávalók
- 1/2 bagett
- 1 tojás
- 1 kis doboz tonhal
- 1 kisebb hagyma vagy 1 medvehagyma
- 1/2 paradicsom
- Néhány ág petrezselyem
- Néhány zöld salátalevél
- 2 teáskanál szójaszósz vagy majonéz
- Só bors
Hogyan kell csinálni
1. A tojást körülbelül tíz percig melegítjük, hogy kemény legyen.
2. Tegye egy tálba 1/2 doboz germon tonhalat.
3. A tonhalat leszűrjük, majd morzsoljuk össze.
4. Vágjuk apró szeletekre 1/4 hagyma vagy 1 medvehagyma. Adjuk hozzá az apróra vágott petrezselymet.
5. Mindent összekeverünk a tálban lévő szójaszósszal, vagy ízlés szerint egy kis majonézzel. De mindkettőt felteheted!
6. Sózzuk, borsozzuk.
7. Nyissa ki a 1/2 bagettjét.
8. Helyezzen rá néhány zöld salátalevelet, majd néhány szelet apróra vágott paradicsomot.
9. A tonhalkeveréket elrendezzük a paradicsomon.
10. Vágja fel a tojásszeleteket, és helyezze a tonhalas keverékre.
Eredmények
Tessék, már kész is a szendvics!
Bónusz tipp
Mertvariálja az ízeket, tegyen néhány friss spenótlevelet a zöldsaláta helyére. Egyszerűen finom.
Annak érdekében, hogy a hozzávalók jól maradjanak a bagettben, és ne csússzanak el, ne felejtse el eltávolítani a morzsa egy részét.
A költség
- 1/2 bagett: 0,40 €
- 1 tojás: 0,25 €
- 1 doboz 125 g-os tonhal: 9,68 €/kg, azaz 1,21 €
- 1 kis paradicsom: körülbelül 80 g, kilónként 2,50 euró vagy 0,20 euró
Vagy aházi készítésű szendvics 2,06 euróba kerül!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
A Mie kenyeres szendvicsek sokkal jobb elkészítésének titka.
A mustár 9 meglepő felhasználási módja (amihez nem szükséges szendvics).