3 egyszerű recept az álmatlanság megszüntetésére.
Éjszakai alvászavarai vannak?
Hatékony nagymama gyógymódot keres?
Igaz, hogy nem könnyű álmatlansággal küzdeni...
Napközben nem érezzük jól magunkat, és hajlamosak vagyunk idegeskedni.
Szerencsére itt van 3 egyszerű és hatékony gyógymód az álmatlanság megszüntetésére:
1. Egy pohár forró mézes tej
- Hígítson fel egy evőkanál mézet egy pohár forró tejben.
- Igya ezt az italt lefekvés előtt.
Ne felejtsen el fogat mosni, hogy eltávolítsa a cukrot a fogakon lévő mézből.
2. Kamilla infúzió mézzel
- Töltsön be kamilla-, hárs- és narancsvirágot.
- Adjunk hozzá egy evőkanál mézet.
- Igya ezt a gyógyteát lefekvés előtt.
Ez a három virág nyugtató erényeiről ismert.
3. Pihentető mézes fürdő
- Vegyünk fürdőt (maximum 35 °C).
- Öntsön három csepp levendula illóolajat.
- Adjunk hozzá három evőkanál mézet.
- Merüljön el ebben a fürdőben körülbelül 20 percre.
Ne öblítse le magát, majd késedelem nélkül feküdjön le, hogy élvezze a forró fürdő és a levendula pihentető erényeit.
Eredmények
És itt van, kész az alvászavar:-)
Miért működik
A méz köztudottan a nyugtató és ellazító természetes termék. Válassz hárs-, narancs-, levendulaméz- vagy galagonyamézet.
Valójában ezek a virágok jótékony hatással vannak az idegesség csillapítására is.
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
15 álmatlansági tipp, amit feltétlenül tudnod kell.
4 alapvető nagymama tipp a babaszerű alváshoz.
