3 egyszerű és hatékony tipp a mellek feszesítésére.
Feszes és tónusos mellet szeretne?
50 év után, fogyást vagy terhességet követően a női melleket nem kímélik...
De nem kell kozmetikai műtéthez folyamodni, vagy túlárazott feszesítő krémet vásárolni!
itt van 3 hatékony és gazdaságos tipp a mellkas feszesítésére és emelésére. Néz :
Hideg víz, masszázs illóolajokkal, gyakorlatok... Ezekkel a természetes tippekkel egyszerű a gyönyörű tónusú mell... és olcsó. Néz :
1. Használja ezt a természetes arc liftinget jégkockával
Hogyan kell csinálni
1. Lezuhanyozni.
2. Jól szárítsa meg a bőrt.
3. Vegyünk egy jégkockát.
4. Kezdje a mell tövénél.
5. A jégkockával masszírozza meg a melleit.
6. Finoman mássz fel a nyakig.
7. Végezzen kis mozdulatokat körben.
8. Ismételje meg a másik mellen.
Fedezze fel a trükköt itt.
2. Végezze el ezt a gyakorlatot, hogy feszesebb mellkasa legyen.
Hogyan kell csinálni
1. A pulóver: hanyatt fekve, hajlított lábakkal és a padlón fekve. Nyújtsa ki a karját maga fölé, tartsa a kezében az üveget. Akkor vegyél egy mély levegőtbillentse hátra a kinyújtott karokat, amíg a palack alja hozzá nem ér a talajhoz. Fújás közben menj fel.
2. A fali prés: falnak ülve, háta és feje a falnak támasztva, lábak a padlóra feszítve. A kezek a vállakhoz fekszenek, és érintik a falat. A könyökök is érintik a falat. Lélegezzen be, majd emelje fel a kezét a mennyezet felé, miközben nyújtja ki karjait, miközben fúj.
3. Pumpák a térdeken: a föld felé néz, a karok kinyújtva és a térdre támaszkodva. A combok és a törzs egyenes vonalat alkotnak.Lélegezz be. Hajlítsa a karját, könyökét az oldalára, hogy a mellkasát a padlóhoz érintse. Nyújtsa ki karjait fújás közben, hogy megtalálja a kiindulási helyzetet.
Fedezze fel a trükköt itt.
3. Végezze el ezt a masszázst olívaolajjal + citromfű illóolajjal
Hogyan kell csinálni
1. Vegyünk egy kis olívaolajat.
2. Öntsön egy keveset a tenyerébe.
3. Adjunk hozzá 2 csepp citromfű illóolajat.
4. Dörzsölje a kezét a keveréshez.
5. Ezzel a keverékkel naponta egyszer masszírozza a mellkasát.
Fedezze fel a trükköt itt.
Te jössz...
És te, mi a kedvenc trükköd? Mondja el nekünk a megjegyzésekben. Alig várjuk, hogy halljunk felőled!
Tetszik ez a trükk? Oszd meg barátaiddal a Facebookon.
Felfedezendő még:
5 Nana tippem a nagy mellekre.
4 tipp a gyönyörű mell megőrzéséhez erőfeszítés nélkül.
